エストロゲンの変動で頭痛が起こる理由
エストロゲンの変動で頭痛が起こる理由｜女性ホルモンと片頭痛の関係を解説
「エストロゲンが変化すると頭痛が起こるって本当？」
「生理前になると頭痛がするのはエストロゲンが関係しているの？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
エストロゲンは女性ホルモンの一つで、月経周期に合わせて大きく変動します。
この変動が脳の血管や神経に影響を与え、頭痛が起こりやすくなると考えられています。
この記事では、エストロゲンの変動と頭痛の関係について解説します。
エストロゲンの変動で頭痛が起こる理由
エストロゲンが急激に低下すると、脳の血管や神経に影響を与え、片頭痛が起こりやすくなると考えられています。
特に、生理前から生理中にかけてはエストロゲンが大きく低下するため、頭痛が起こりやすい時期とされています。
エストロゲンが変動しやすいタイミング
エストロゲンの変動が大きい時期には、次のようなものがあります。
- 生理前
- 生理中
- 排卵日前後
- 更年期
これらの時期に毎回頭痛が起こる場合は、女性ホルモンとの関連が考えられます。
片頭痛との関係
エストロゲンの変動による頭痛では、片頭痛の特徴がみられることが多くあります。
ズキズキと脈打つような痛みや、吐き気、光や音に敏感になる症状を伴う場合は、片頭痛の可能性があります。
生活習慣が影響することもある
エストロゲンの変動だけでなく、次のような生活習慣も頭痛の悪化につながることがあります。
- 睡眠不足
- ストレス
- 疲労の蓄積
- 水分不足
- 食事の乱れ
ホルモンの変化に加えてこれらの要因が重なると、頭痛が起こりやすくなることがあります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、エストロゲンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
エストロゲンの変動による頭痛と思っていても、次のような症状がある場合は別の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、エストロゲンの変動による頭痛が続くことがあります。
その場合は、月経周期による頭痛や片頭痛などが原因となっている可能性があります。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、女性ホルモンの変化による頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、月経周期による頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
エストロゲンの変動は、月経周期による頭痛や片頭痛と深く関係していると考えられています。
特に生理前から生理中にかけてエストロゲンが低下することで、頭痛が起こりやすくなります。
さらに、睡眠不足やストレスなどが重なることで症状が悪化することもあるため、生活習慣や身体全体の状態も見直していくことが大切です。
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月経周期による頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。