コーヒーが片頭痛に効くって本当？

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

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コーヒーを飲むと、片頭痛の予防になると聞いたことがありますか？

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コーヒーに多く含まれる「カフェイン」は片頭痛に有効な成分です。

血管を収縮する作用があります。

ただし、取り過ぎると血管収縮の反動から、逆に血管が拡張し片頭痛を起こすことがあります。

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カフェインの摂取量は1日200mg以内がおすすめです。

・ドリップコーヒーやインスタントなら1日300ml程度

・エスプレッソの場合は1日90ml程度

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コーヒーには片頭痛を誘発するポリフェノールも多く含まれていますが、カフェインによる利尿作用が強いため、片頭痛に有効です。

適度に摂取して、健康に過ごしましょう。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

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頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

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