子どもの頭痛でめまいを伴う原因
子どもの頭痛でめまいを伴う原因｜片頭痛や起立性調節障害との関係
「子どもが頭痛と一緒にめまいを訴えるけれど大丈夫？」
「頭痛とめまいが同時に起こる原因は何？」
このような不安を感じる保護者の方は少なくありません。
子どもの頭痛にめまいが伴う場合、片頭痛や起立性調節障害、脱水、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな原因が考えられます。
一方で、めまいに意識の変化や手足の力が入りにくい、ろれつが回らない、歩けないなどの症状を伴う場合には、早めの診察が必要になることがあります。
この記事では、子どもの頭痛でめまいを伴う主な原因と、受診を考える目安について解説します。
子どもの頭痛でめまいを伴う主な原因
子どもの頭痛とめまいは、片頭痛、起立性調節障害、脱水、睡眠不足、ストレスなどが原因で起こることがあります。
特に片頭痛では、頭痛だけでなく吐き気や嘔吐、めまい、光や音への過敏などを伴うことがあります。[oai_citation:1‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Headaches_in_children_and_teenagers/?utm_source=chatgpt.com)
ただし、頭痛とめまいがあるからといって、必ず片頭痛や起立性調節障害とは限りません。
症状の出方や頻度、ほかにどのような症状があるかを確認することが大切です。
① 片頭痛による頭痛とめまい
子どもの片頭痛では、頭痛と一緒にめまいを感じることがあります。
吐き気や嘔吐、光や音を嫌がる、疲れやすいなどの症状を伴うこともあります。[oai_citation:2‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Migraine/?utm_source=chatgpt.com)
子どもの片頭痛は、大人のように必ず「頭の片側がズキズキする」とは限りません。
頭全体や両側が痛むこともあるため、痛む場所だけで片頭痛かどうかを判断することはできません。
② 起立性調節障害による頭痛とめまい
子どもの頭痛とめまいでは、起立性調節障害が関係している場合もあります。
特に、次のような症状が一緒にみられる場合は注意しましょう。
- 朝なかなか起きられない
- 午前中に体調が悪い
- 立ち上がるとふらつく
- 長時間立っていると気分が悪くなる
- 朝に頭痛が起こりやすい
- 疲れやすい
- 食欲が低下することがある
このような症状だけで起立性調節障害と判断することはできませんが、繰り返している場合は小児科などの医療機関へ相談しましょう。
③ 水分不足や脱水による頭痛とめまい
子どもは遊びや運動に夢中になると、水分補給を忘れてしまうことがあります。
汗をたくさんかいたにもかかわらず水分を十分に取らないと、脱水によって頭痛やめまいが起こることがあります。[oai_citation:3‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Headaches_in_children_and_teenagers/?utm_source=chatgpt.com)
特に暑い時期や運動後は、こまめな水分補給を心がけましょう。
④ 睡眠不足や生活リズムの乱れ
睡眠不足や生活リズムの乱れも、子どもの頭痛を起こすきっかけになることがあります。
睡眠が不足していると疲労が蓄積し、頭痛だけでなく、ふらつきや体調不良を感じることがあります。
夜更かしが続いている場合は、就寝時間や起床時間を見直してみましょう。
子どもの頭痛では、十分な睡眠や水分補給、規則正しい生活が重要とされています。[oai_citation:4‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/clinicalguide/guideline_index/headache/?utm_source=chatgpt.com)
⑤ 空腹や食事の乱れ
朝食を抜いたり、食事の間隔が長くなったりすると、頭痛やふらつきを感じる子もいます。
特に朝に頭痛やめまいを訴える場合は、睡眠だけでなく、朝食や水分を取れているかも確認してみましょう。
⑥ ストレスや緊張による頭痛とめまい
学校生活、勉強、友人関係、部活動など、子どもにもさまざまなストレスがあります。
精神的な緊張が続くと、頭痛や身体の緊張、疲労感などの身体症状が現れることがあります。
頭痛とめまいが学校のある日に増える、緊張する場面で起こりやすいなどの場合は、生活環境や精神的な負担も確認してみましょう。
ただし、「ストレスが原因」と決めつけるのではなく、身体的な原因がないかも含めて確認することが大切です。
⑦ 首や肩の筋肉の緊張
首や肩の筋肉が緊張すると、頭痛につながることがあります。
また、頭痛に伴って首や肩の不快感を感じる子もいます。
長時間の勉強やゲームなどで疲れた後に、頭痛とめまいのようなふらつきを訴える場合は、休憩を取り、身体を休ませてあげましょう。
子どもの「めまい」と「ふらつき」は少し違う
子どもが「めまい」と表現していても、実際にはさまざまな感覚が含まれていることがあります。
- 周囲がぐるぐる回る感じ
- 身体がふわふわする感じ
- 立ち上がったときにクラッとする
- まっすぐ歩きにくい
- 目の前が暗くなる
- 倒れそうになる
どのような「めまい」なのかによって、考える原因も異なります。
子どもが「めまい」と訴えたときは、「いつ起こったのか」「立ち上がったときか」「頭痛と同時か」「どのくらい続いたか」などを確認してみましょう。
頭痛とめまいがあるときのセルフチェック
次の項目を確認してみましょう。
- □ 頭痛とめまいを繰り返している
- □ 頭痛と一緒に吐き気がある
- □ 光や音を嫌がる
- □ 暗く静かな場所で休みたがる
- □ 睡眠不足のときに起こりやすい
- □ 水分不足や運動後に起こりやすい
- □ 朝起きたときに症状が強い
- □ 立ち上がるとふらつく
- □ 学校がある日に症状が増える
- □ 同じような症状を繰り返している
当てはまる項目があれば、症状が起こった日時や状況を記録しておきましょう。
ただし、このチェックだけで原因や病名を判断することはできません。
こんな頭痛とめまいは早めに受診しましょう
次のような症状がある場合は、片頭痛や起立性調節障害などと自己判断せず、医療機関へ相談してください。
- 突然、非常に強い頭痛が起こった
- これまで経験したことのない頭痛がある
- 頭痛が急激に悪化している
- 意識がもうろうとしている
- けいれんがある
- 手足の力が入りにくい
- ろれつが回らない
- 歩けない、歩き方がおかしい
- 強いふらつきが続いている
- 視力や視野に急な異常がある
- 高熱や強い首の痛みを伴っている
- 嘔吐を繰り返している
- 頭を強くぶつけた後から症状が出ている
- 朝方の頭痛や嘔吐を繰り返している
小児の頭痛では、意識状態の変化、局所的な神経症状、歩行・バランスの異常、進行性の悪化、頭部外傷などが注意すべき所見とされています。[oai_citation:5‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/clinicalguide/guideline_index/headache/?utm_source=chatgpt.com)
頭痛とめまいが繰り返すなら記録してみましょう
頭痛とめまいを繰り返している場合は、頭痛日記のように症状を記録しておくと原因を考える手がかりになります。
- 頭痛が始まった時間
- めまいが始まった時間
- 頭痛とめまいのどちらが先だったか
- どのくらい続いたか
- 立ち上がったときに起こったか
- 吐き気・嘔吐の有無
- 光や音を嫌がったか
- 睡眠時間
- 食事の状況
- 水分をどのくらい取ったか
- 運動や部活動の有無
- 学校での出来事
- 天候や気圧
この記録は、医療機関で相談するときにも役立ちます。
子どもの頭痛とめまいにMRI検査は必要？
頭痛やめまいがあるからといって、すべての子どもにMRI検査が必要になるわけではありません。
診察では、症状の経過や神経学的な診察などを確認し、必要に応じて画像検査が検討されます。
一方で、頭痛が急激に悪化している、神経症状がある、意識や歩行に異常があるなど、注意すべき症状がある場合には、医療機関で詳しい評価が必要になります。[oai_citation:6‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/clinicalguide/guideline_index/headache/?utm_source=chatgpt.com)
子どもの頭痛とめまいに整体でできること
頭痛とめまいがある場合は、まず症状の原因を確認することが大切です。
突然の激しい頭痛、意識障害、けいれん、麻痺、歩行障害、高熱、頭部外傷後の症状などがある場合は、整体よりも先に医療機関を受診してください。
医療機関で重大な病気が否定され、片頭痛や緊張型頭痛などについて適切な診療を受けているにもかかわらず、頭痛を繰り返している場合には、身体の状態を整えることがサポートになる場合があります。
当院では、子どもの身体に合わせて無理のない施術を行い、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、自律神経のバランスなどを確認しながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
子どもの頭痛にめまいを伴う場合、片頭痛や起立性調節障害、脱水、睡眠不足、食事の乱れ、ストレスなど、さまざまな原因が考えられます。
特に片頭痛では、頭痛と一緒にめまい、吐き気、嘔吐、光や音への過敏などが起こることがあります。[oai_citation:7‡Royal Children’s Hospital](https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Migraine/?utm_source=chatgpt.com)
一方で、突然の激しい頭痛、意識障害、けいれん、手足の麻痺、ろれつ障害、歩行・バランスの異常、高熱、頭部外傷後の症状などがある場合は、早めの医療機関への受診が必要です。
頭痛とめまいを繰り返している場合は、症状が起こった時間や状況、睡眠・食事・水分などを記録し、医療機関へ相談すると原因を把握する手がかりになります。
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頭痛専門整体Cielでは、子どもの身体に合わせて無理のない範囲で状態を確認し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、自律神経のバランスなどを総合的にみながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
なお、突然の激しい頭痛、意識障害、けいれん、麻痺、歩行障害、高熱、頭部外傷後の症状などがある場合は、まず医療機関での診察をおすすめします。
子どもの頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。