子どもの頭痛は何歳から起こる？
子どもの頭痛は何歳から起こる？年齢別の特徴と注意点を解説
「子どもの頭痛は何歳くらいから起こるの？」
「まだ小さい子でも頭痛になることはある？」
このような疑問を持つ保護者の方は少なくありません。
子どもの頭痛は、幼児期から起こることがあります。
特に成長するにつれて頭痛を訴える子どもが増え、片頭痛などの頭痛がみられることもあります。
ただし、年齢だけで「この頭痛なら大丈夫」と判断することはできません。
この記事では、子どもの頭痛が何歳頃から起こるのか、年齢による特徴や注意したい症状について解説します。
子どもの頭痛は何歳から起こる？
子どもの頭痛は、幼児期から起こることがあります。
「小学生になってから頭痛が起こる」というイメージを持つ方もいますが、実際にはもっと早い年齢から頭痛がみられることがあります。
特に成長とともに、自分の痛みを言葉で説明できるようになるため、「頭が痛い」と訴える子どもが増えていきます。
また、子どもの片頭痛では、成人とは痛み方や症状の現れ方が異なることがあります。18歳未満では、片頭痛の痛みが両側に出ることも成人より多く、片側の痛みは思春期後半から成人期にかけて増えていきます。[oai_citation:1‡国際小児歯科学会](https://ichd-3.org/1-migraine/1-1-migraine-without-aura/?linkId=587367646&utm_source=chatgpt.com)
幼児期の頭痛
幼児は「頭が痛い」と正確に伝えられないことがあります。
そのため、次のような行動が頭痛のサインになっていることがあります。
- 急に機嫌が悪くなる
- 泣き続ける
- 頭を押さえる
- 横になりたがる
- 光や音を嫌がる
- 食欲がなくなる
- 吐く
「頭痛」と本人が言わなくても、いつもと違う行動が繰り返される場合は注意しましょう。
小学生の頭痛
小学生になると、「頭が痛い」と症状を言葉で伝えられるようになります。
この時期には、片頭痛や緊張型頭痛などがみられることがあります。
また、学校生活、勉強、友人関係、睡眠不足、食事、水分不足など、生活環境が頭痛のきっかけになることもあります。
頭痛が起こる時間帯や曜日にも注目してみましょう。
中学生・高校生の頭痛
思春期になると、生活リズムの変化や睡眠不足、学校生活、部活動、受験など、頭痛につながる要因が増えていきます。
片頭痛などの頭痛が繰り返し起こる子もいます。
また、朝起きられない、立ちくらみ、午前中の体調不良などを伴う場合には、起立性調節障害が関係していることもあります。
子どもの片頭痛は大人と痛み方が違うことも
子どもの片頭痛では、大人のように「片側がズキズキする」とは限りません。
18歳未満では、片頭痛の痛みが両側に出ることも多く、前頭部や側頭部に痛みを感じることがあります。[oai_citation:2‡国際小児歯科学会](https://ichd-3.org/1-migraine/1-1-migraine-without-aura/?linkId=587367646&utm_source=chatgpt.com)
また、吐き気や嘔吐、光や音を嫌がるなどの症状がみられることもあります。
子どもの頭痛が起こりやすくなる原因
子どもの頭痛には、さまざまな要因が関係しています。
- 睡眠不足
- 生活リズムの乱れ
- 水分不足
- 食事を抜く
- 学校生活などによるストレス
- 気圧や天候の変化
- 首や肩の筋肉の緊張
- 長時間のスマートフォンやゲーム
- 片頭痛になりやすい体質
一つだけが原因ではなく、複数の要因が重なって頭痛が起こることもあります。
朝の頭痛や起きられない症状がある場合
「朝起きられない」「午前中に頭痛が強い」「立ち上がるとふらつく」といった症状を伴う場合には、起立性調節障害が関係している可能性があります。
特に思春期の子どもにみられることがあるため、単純な「朝が苦手な子」と考えず、症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
年齢に関係なく注意したい頭痛
子どもの頭痛では、年齢だけで安全かどうかを判断することはできません。
次のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
- 突然、非常に強い頭痛が起こった
- これまでにない強い頭痛が起こった
- 頭痛が急激に悪化している
- 意識がおかしい
- けいれんがある
- 手足の力が入りにくい
- ろれつが回らない
- 高熱や繰り返す嘔吐を伴う
- 頭を強くぶつけた後から頭痛が続いている
- 朝方の頭痛や嘔吐を繰り返している
このような場合は、整体で様子を見るのではなく、医療機関で適切な診察を受けることが大切です。
MRIで異常がないと言われた子どもの頭痛
必要に応じて画像検査などが行われ、MRIなどで脳に異常がないと判断されることもあります。
しかし、MRIで異常がない場合でも、片頭痛や緊張型頭痛などの頭痛が起こることはあります。
そのため、検査結果だけではなく、頭痛が起こる頻度や症状、生活との関係などを確認することが大切です。
子どもの頭痛は記録しておくと原因が分かりやすい
子どもの頭痛が繰り返す場合は、頭痛が起こった日や時間、痛みの強さだけでなく、その日の生活も記録しておくと役立ちます。
- 何時に頭痛が起こったか
- 睡眠時間
- 朝食を食べたか
- 水分を十分に取ったか
- 学校がある日か休日か
- 運動や部活動をしたか
- 天候や気圧の変化
- 吐き気や嘔吐の有無
- 光や音を嫌がったか
このような記録は、医療機関へ相談するときにも役立ちます。
子どもの頭痛に整体でできること
医療機関で重大な病気が否定され、片頭痛や緊張型頭痛などについて適切な診療を受けているにもかかわらず、頭痛を繰り返している場合には、身体の状態を整えることがサポートになる場合があります。
当院では、子どもの身体に合わせて無理のない施術を行い、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、自律神経のバランスなどを確認しながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
なお、強い頭痛や急な症状の変化がある場合には、整体よりも先に医療機関への受診をおすすめします。
まとめ
子どもの頭痛は、幼児期から起こることがあります。
年齢が上がるにつれて、自分の症状を言葉で説明できるようになり、片頭痛や緊張型頭痛などが見つかる機会も増えていきます。
特に思春期では、睡眠不足や生活リズムの乱れ、学校生活によるストレスなどが頭痛のきっかけになることがあります。
また、朝起きられない、立ちくらみなどを伴う場合には、起立性調節障害が関係していることもあります。
子どもの頭痛が繰り返す場合は、頭痛の症状だけでなく、睡眠・食事・水分・学校生活なども含めて記録し、必要に応じて医療機関へ相談しましょう。
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