後頭神経痛が起きたときの対処法
後頭神経痛が起きたときの対処法｜痛みを和らげる方法と受診の目安を解説
「後頭部に電気が走るような痛みが出たらどうすればいい？」
「後頭神経痛が起きたときの対処法を知りたい」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
後頭神経痛は、後頭部から耳の後ろ、頭頂部にかけて「ビリッ」と電気が走るような鋭い痛みが特徴です。
突然痛みが起こると不安になりますが、まずは無理をせず、症状を悪化させないことが大切です。
この記事では、後頭神経痛が起きたときの対処法や、病院を受診すべき症状について解説します。
後頭神経痛が起きたときの対処法
後頭神経痛が起きたときは、次のようなことを意識してみましょう。
- 無理に首を動かさない
- 安静にして痛みの様子をみる
- 長時間のスマートフォンやパソコンを控える
- 首や肩に負担のかかる姿勢を避ける
- 十分な睡眠と休息をとる
痛みが繰り返す場合や悪化する場合は、自己判断せず医療機関を受診しましょう。
首や肩への負担を減らすことも大切
後頭神経は首の筋肉の間を通っているため、首や肩の筋肉が緊張すると神経への負担が大きくなることがあります。
長時間同じ姿勢を続けないようにし、適度に休憩をとることも大切です。
痛みが続く場合は病院へ
後頭神経痛ではない病気が隠れていることもあるため、次のような場合は医療機関で相談しましょう。
- 痛みを何度も繰り返す
- 痛みが強くなってきた
- 市販薬を使っても改善しない
- 日常生活に支障が出ている
また、突然の激しい頭痛や意識障害、手足の麻痺などがある場合は、速やかに救急受診してください。
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、後頭部の痛みが続くことがあります。
その場合は、後頭神経痛や片頭痛、緊張型頭痛などが原因となっている可能性も考えられます。
身体の状態も影響することがある
後頭神経痛では、後頭神経への刺激だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、一時的に痛みを和らげるだけでなく、身体全体の状態を整えることも再発予防につながります。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、後頭神経痛を繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、後頭神経への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
後頭神経痛が起きたときは、無理に首を動かさず、安静にして首や肩への負担を減らすことが大切です。
痛みを繰り返す場合や悪化する場合、また突然の激しい頭痛や神経症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。
病院で異常がないと言われても症状が続く場合は、身体全体の状態を見直し、再発しにくい身体づくりを目指すことも重要です。
関連記事
- 後頭神経痛とは？原因・症状・治し方
- 後頭神経痛はなぜ起こる？原因を詳しく解説
- 後頭神経痛で首が痛くなる理由
- 後頭神経痛で肩こりを伴うことはある？
- 後頭神経痛は危険な病気？
- MRIで異常なしと言われた頭痛の原因とは？
- 整体で頭痛は改善する？
- 頭痛専門整体Cielの施術について
🕊️頭痛専門整体Ciel
「後頭神経痛を何度も繰り返している」「その場しのぎではなく根本から改善したい」とお悩みではありませんか？
頭痛専門整体Cielでは、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、後頭神経への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
後頭神経痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。