後頭部が痛い原因とは？

2026年8月14日

後頭部が痛い原因とは？｜後頭神経痛・緊張型頭痛などを解説

「後頭部がズキズキ痛むのはなぜ？」

「後頭部が重い・締め付けられるように痛い」

「首の付け根から後頭部にかけて痛みがある」

このように、後頭部の痛みが続くと、何が原因なのか気になる方も多いのではないでしょうか。

後頭部が痛くなる原因として代表的なのは、後頭神経痛や緊張型頭痛です。

そのほかにも、片頭痛、首や肩周辺の筋肉の緊張、天候の変化に伴う頭痛など、さまざまな原因が考えられます。

また、突然の激しい頭痛や神経症状を伴う場合には、脳や血管などの病気が原因となる「二次性頭痛」の可能性もあるため注意が必要です。

この記事では、後頭部が痛くなる代表的な原因と、それぞれの特徴、危険な頭痛との見分け方、受診の目安について解説します。

後頭部が痛い原因は？

後頭部の痛みには、さまざまな原因があります。

原因	痛みの特徴	主な特徴
後頭神経痛	ピリッ・ズキッ・電気が走るような痛み	後頭部から頭頂部などに痛みが広がることがある
緊張型頭痛	重い・締め付けられるような痛み	首や肩のこりを伴うことがある
片頭痛	ズキズキ・脈打つような痛み	吐き気、光や音への過敏などを伴うことがある
天気に関連する頭痛	重い・ズキズキするなどさまざま	天候や気圧の変化に伴って起こることがある
二次性頭痛	原因となる病気によって異なる	突然の激痛、神経症状などに注意

「後頭部が痛い」という場所だけでは原因を特定できません。

痛み方、痛みが続く時間、痛みが起こる頻度、吐き気やめまいなどの症状を合わせて確認することが大切です。

後頭部がピリピリ・電気が走るように痛いなら後頭神経痛

後頭部にピリッとした痛みや、電気が走るような鋭い痛みが起こる場合は、後頭神経痛が考えられることがあります。

後頭神経痛では、

後頭部がピリッと痛む
電気が走るような痛みがある
針で刺されるような痛みがある
痛みが短時間で繰り返す
頭皮を触ると痛い
首の付け根から頭頂部に痛みが広がる
左右どちらか一方に痛みが出る

などの症状がみられることがあります。

後頭部には後頭神経が走っており、この神経が刺激されることで痛みが生じることがあります。

「ずっと重い」というよりも、瞬間的にビリッと走るような痛みを繰り返す場合は、後頭神経痛の特徴と一致することがあります。

▶後頭神経痛について詳しくはこちら

後頭部が重い・締め付けられるなら緊張型頭痛

後頭部が重い、締め付けられる、頭全体が圧迫されるように感じる場合は、緊張型頭痛が考えられることがあります。

緊張型頭痛では、

後頭部が重い
頭全体が締め付けられる
頭に重りが乗っているように感じる
首や肩がこっている
疲れると頭痛が起こりやすい
長時間の作業後に痛みやすい

などの特徴があります。

緊張型頭痛では、片頭痛のような強い拍動性の痛みよりも、圧迫感や重さとして感じることが多くあります。

ただし、頭痛の感じ方には個人差があるため、痛みの場所だけで緊張型頭痛と判断することはできません。

▶緊張型頭痛について詳しくはこちら

後頭部がズキズキするなら片頭痛の可能性も

片頭痛というと、こめかみや前頭部が痛むイメージがありますが、後頭部に痛みを感じることもあります。

特に、

後頭部がズキズキする
脈打つように痛む
動くと痛みが強くなる
吐き気や嘔吐がある
光がまぶしく感じる
音がつらく感じる
においがつらく感じる

といった場合は、片頭痛の可能性があります。

片頭痛は片側だけに起こるとは限らず、両側や後頭部など、さまざまな場所に痛みを感じることがあります。

そのため、「後頭部だから片頭痛ではない」と考える必要はありません。

▶片頭痛について詳しくはこちら

首の付け根から後頭部が痛い原因

「首の付け根から後頭部にかけて痛い」という場合には、首周辺の筋肉の緊張や後頭神経への刺激などが関係していることがあります。

例えば、

首や肩がこっている
首を動かすと痛みが気になる
首の付け根を押すと痛い
後頭部に重さがある
後頭部から頭頂部へ痛みが広がる

といった症状がみられることがあります。

ただし、首の痛みを伴う頭痛がすべて「首こり」が原因とは限りません。

片頭痛でも首の痛みやこりが伴うことがあります。

そのため、首だけを原因と決めつけず、頭痛の痛み方やほかの症状も確認することが大切です。

▶頭痛の原因は首こり？なぜ首が痛むと頭痛が起こるのか

後頭部が痛くて吐き気がある場合

後頭部の痛みに吐き気や嘔吐が伴う場合は、片頭痛などが考えられることがあります。

片頭痛では、頭痛とともに吐き気や嘔吐、光や音への過敏などが起こることがあります。

一方で、吐き気や嘔吐を伴う頭痛には、片頭痛以外の原因もあります。

特に、

突然の激しい頭痛
繰り返す激しい嘔吐
意識がおかしい
手足の麻痺やしびれ
ろれつが回らない
歩きにくい

などを伴う場合は、危険な二次性頭痛の可能性もあるため、早急に医療機関へ相談してください。

後頭部が痛くてめまいがある場合

後頭部の痛みとともにめまいを感じる場合もあります。

めまいにはさまざまな原因があり、頭痛と同時に起こる場合には片頭痛などが関係することもあります。

ただし、

突然の強いめまい
歩けないほどのふらつき
ろれつが回らない
手足のしびれや麻痺
意識障害

などを伴う場合は注意が必要です。

後頭部の痛みと神経症状が同時に起こっている場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。

後頭部が痛いときに天気が関係することはある？

雨の日や台風の前など、天候の変化に伴って後頭部が痛くなる方もいます。

天候の変化によって頭痛が起こる場合、片頭痛などの一次性頭痛が関係していることがあります。

例えば、

雨が降る前に後頭部が重くなる
気圧が変化すると頭痛がする
台風が近づくと頭痛が起こる
天気が悪い日に吐き気も出る

といった場合は、天候と頭痛の関係を記録してみるとよいでしょう。

▶天気頭痛について詳しくはこちら

後頭部の痛みが毎日続く場合

後頭部の痛みが毎日のように続く場合は、単なる疲労や一時的な首のこりだけだと考えず、原因を確認することが大切です。

毎日のように頭痛が起こる場合には、

慢性緊張型頭痛
慢性片頭痛
薬物乱用頭痛
生活習慣に関連する頭痛
二次性頭痛

などが考えられます。

特に、頭痛薬を頻繁に使用している場合は、薬物乱用頭痛の可能性も考える必要があります。

▶薬物乱用頭痛について詳しくはこちら

頭痛薬を頻繁に飲んでいる場合は注意

後頭部が痛むたびに鎮痛薬を使用している場合は、薬を飲む日数が増えていないか確認しましょう。

頭痛薬を頻繁に使用すると、薬物乱用頭痛につながることがあります。

薬物乱用頭痛では、

頭痛がほぼ毎日のように起こる
以前より頭痛の頻度が増えた
薬を飲むと一時的に楽になる
薬の効果が切れるとまた頭痛がする
頭痛薬を飲む回数が増えている

などの状態がみられることがあります。

頭痛薬を頻繁に使用している場合は、薬を追加して対応するのではなく、医療機関へ相談することが大切です。

後頭部の痛みと「危険な頭痛」の見分け方

後頭部の痛みの多くは、緊張型頭痛や片頭痛、後頭神経痛などの一次性頭痛である場合があります。

しかし、頭痛の中には、脳や血管などの病気が原因となって起こる二次性頭痛もあります。

特に、次のような症状には注意が必要です。

突然、非常に強い頭痛が起こった
これまで経験したことのない激しい頭痛がある
短時間で急激に痛みが強くなった
日を追うごとに頭痛が悪化している
高熱を伴っている
強い首のこわばりがある
意識がもうろうとしている
けいれんがある
手足に力が入りにくい
手足がしびれる
ろれつが回らない
歩き方がおかしい
急な視力低下や視野異常がある
繰り返し嘔吐している
頭を強くぶつけた後に頭痛が起こった

このような症状がある場合は、頭痛薬を飲んで様子を見るだけにせず、早めに医療機関で診察を受けることが大切です。

▶危険な頭痛について詳しくはこちら

後頭部が痛いときのセルフチェック

後頭部の痛みがどのような頭痛なのか、次の項目を確認してみましょう。

□ 後頭部が重い
□ 後頭部が締め付けられるように痛い
□ 後頭部がズキズキする
□ 後頭部に電気が走るような痛みがある
□ ピリッとした痛みを繰り返す
□ 頭皮を触ると痛い
□ 首や肩がこっている
□ 吐き気や嘔吐がある
□ 光がまぶしく感じる
□ 音がつらく感じる
□ 天気が悪いと頭痛が起こりやすい
□ 頭痛薬を飲む回数が増えている
□ 頭痛が毎日のように続いている

チェック項目が多く当てはまっても、それだけで頭痛の種類を確定することはできません。

頭痛が繰り返している場合は、痛みが起こった日時や症状、使用した薬などを記録しておくと、医療機関で相談するときにも役立ちます。

後頭部が痛いときの対処法

危険な症状がなく、以前から同じような頭痛を繰り返している場合は、まず静かな場所で休み、水分をとるなどの対応をしてみましょう。

片頭痛の場合は、光や音などの刺激を避けて休むことで楽になることがあります。

緊張型頭痛では、休息やリラックス、首や肩周辺を軽く動かすことなどが役立つ場合があります。

後頭神経痛などでは、痛みが繰り返す場合に原因を確認することが大切です。

ただし、頭痛の種類によって適した対処法は異なります。

「後頭部が痛いから首を温めればいい」と一律に考えるのではなく、痛み方や症状に合わせて対応しましょう。

後頭部が痛いときは何科を受診する？

後頭部の痛みを繰り返している場合は、脳神経内科、頭痛外来、脳神経外科などで相談することができます。

後頭部の痛みが頻繁に起こる、以前より強くなっている、痛み方が変わった、日常生活に支障が出ているといった場合は、一度医療機関で相談することをおすすめします。

また、突然の激しい頭痛、意識障害、けいれん、手足の麻痺・しびれ、ろれつが回らない、急な視力・視野異常などがある場合は、通常の外来受診を待たず、早急に医療機関へ相談してください。

まとめ

後頭部が痛くなる原因として代表的なのは、後頭神経痛や緊張型頭痛です。

特に、

後頭部がピリッと痛む
電気が走るような痛みがある
短時間の鋭い痛みを繰り返す

場合は、後頭神経痛の特徴と一致することがあります。

一方、

後頭部が重い
締め付けられるように痛む
首や肩のこりを伴う

場合は、緊張型頭痛が考えられることがあります。

また、

後頭部がズキズキする
吐き気や嘔吐がある
光や音がつらい
動くと痛みが強くなる

場合は、後頭部に痛みを感じる片頭痛の可能性もあります。

ただし、「後頭部が痛い」という場所だけでは原因を判断できません。

突然の激しい頭痛、急速に悪化する頭痛、意識障害、けいれん、手足の麻痺・しびれ、ろれつが回らない、急な視力・視野異常、高熱や強い首のこわばりなどがある場合は、危険な二次性頭痛の可能性もあるため、早急に医療機関を受診してください。

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なお、突然の激しい頭痛、意識障害、けいれん、手足の麻痺・しびれ、高熱と強い首のこわばり、急な視力・視野異常などがある場合は、まず医療機関での診察をおすすめします。

後頭部の痛みを繰り返している方は、お気軽にご相談ください。

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