更年期と頭痛の関係
更年期と頭痛の関係｜女性ホルモンの変化による影響を解説
「更年期になってから頭痛が増えた…」
「更年期と頭痛には関係があるの？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）が大きく変動する時期であり、この変化によって頭痛が起こったり、これまでの頭痛が悪化したりすることがあります。
この記事では、更年期と頭痛の関係について解説します。
更年期と頭痛の関係
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が大きく変化するため、頭痛が起こりやすくなることがあります。
特に更年期の初期はホルモンの変動が大きく、片頭痛が悪化したり、新たに頭痛が現れたりする方もいます。
一方で、更年期を過ぎてホルモンの変動が落ち着くと、頭痛が軽減する方も少なくありません。
更年期に起こりやすい頭痛の種類
更年期では、次のような頭痛がみられることがあります。
- 片頭痛
- 緊張型頭痛
- 月経周期との関連があった頭痛の変化
特に片頭痛のある方では、更年期のホルモン変動の影響を受けやすいと考えられています。
頭痛以外の更年期症状
更年期では頭痛だけでなく、次のような症状を伴うことがあります。
- ほてり（ホットフラッシュ）
- 発汗
- 動悸
- めまい
- 不眠
- イライラ
- 疲れやすい
これらの症状がある場合は、更年期の影響も考えられます。
更年期の頭痛への対処法
更年期の頭痛では、次のような対策が役立つことがあります。
- 十分な睡眠をとる
- 規則正しい生活を送る
- ストレスをため込まない
- 適度な運動を行う
- 婦人科で相談する
症状が強い場合は、更年期障害に対する治療や頭痛の治療が検討されることもあります。
身体の状態も影響することがある
更年期の頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、更年期だけが原因と考えるのではなく、身体全体を総合的に評価することが大切です。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
更年期の頭痛と思っていても、次のような症状がある場合は別の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、更年期の女性ホルモンの変動や自律神経の影響による頭痛が続くことがあります。
重大な病気が否定された後は、婦人科や頭痛外来などで相談し、必要に応じて生活習慣や身体全体の状態を見直すことが大切です。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、更年期の頭痛を繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
更年期は女性ホルモンが大きく変動するため、頭痛が起こりやすくなったり、これまでの片頭痛が悪化したりすることがあります。
一方で、更年期を過ぎてホルモンの変動が落ち着くと、頭痛が軽減する方もいます。
頭痛が続く場合は、更年期だけが原因と決めつけず、医療機関で相談しながら生活習慣や身体全体の状態も見直すことが大切です。
関連記事
- 月経周期による頭痛とは？原因・症状・治し方
- 女性ホルモンと頭痛の関係
- エストロゲンの変動で頭痛が起こる理由
- 自律神経と月経周期による頭痛の関係
- 月経周期による頭痛は何科を受診すればいい？
- MRIで異常なしと言われた生理時の頭痛
- 整体で頭痛は改善する？
- 頭痛専門整体Cielの施術について
🕊️頭痛専門整体Ciel
「更年期になってから頭痛が増えた」「病院では異常なしと言われたけれど頭痛が続く」とお悩みではありませんか？
頭痛専門整体Cielでは、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
更年期の頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。