月経周期による頭痛と緊張型頭痛の違い
月経周期による頭痛と緊張型頭痛の違い｜見分け方や特徴を解説
「生理のたびに起こる頭痛は緊張型頭痛なの？」
「月経周期による頭痛と緊張型頭痛は何が違うの？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
月経周期による頭痛と緊張型頭痛は、どちらもよくみられる頭痛ですが、原因や症状には違いがあります。
この記事では、それぞれの特徴や見分け方について解説します。
月経周期による頭痛と緊張型頭痛の違い
| 比較項目 | 月経周期による頭痛 | 緊張型頭痛 |
|---|---|---|
| 主な原因 | 女性ホルモン（エストロゲン）の変動 | 首や肩の筋肉の緊張、ストレスなど |
| 痛み方 | ズキズキと脈打つ | 締め付けられるような痛み |
| 痛む場所 | 片側または両側 | 頭全体・後頭部 |
| 吐き気 | 伴うことがある | ほとんどない |
| 光・音がつらい | 伴うことがある | 少ない |
| 起こりやすい時期 | 生理前・生理中・排卵日前後 | 疲労やストレスが続いたとき |
月経周期による頭痛の特徴
月経周期による頭痛は、女性ホルモン（エストロゲン）の変動が大きく関係していると考えられています。
生理前や生理中、排卵日前後など、毎月同じ時期に頭痛が起こることが特徴です。
また、多くは片頭痛の特徴を示します。
緊張型頭痛の特徴
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張やストレスなどが関係して起こると考えられています。
頭全体が締め付けられるような痛みが特徴で、吐き気を伴うことはあまりありません。
両方が重なって起こることもある
月経周期による頭痛と緊張型頭痛は、どちらか一方だけではなく、両方の特徴が重なって現れることもあります。
女性ホルモンの変動に加え、首や肩の筋肉の緊張やストレスなどが加わることで、症状が強くなる場合もあります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
月経周期による頭痛と思っていても、次のような症状がある場合は別の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、月経周期による頭痛や緊張型頭痛が原因となっていることがあります。
重大な病気ではないことを確認したうえで、症状に応じた対策を行うことが大切です。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、月経周期による頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
月経周期による頭痛は女性ホルモンの変動が大きく関係し、ズキズキとした片頭痛のような痛みが特徴です。
一方、緊張型頭痛は首や肩の筋肉の緊張やストレスが関係し、締め付けられるような痛みが特徴です。
両方が重なって起こることもあるため、症状や起こるタイミングを記録しておくことが適切な対策につながります。
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月経周期による頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。