月経周期による頭痛とPMDDの関係
月経周期による頭痛とPMDDの関係｜PMSとの違いも解説
「PMDDでも頭痛は起こるの？」
「月経周期による頭痛とPMDDには関係があるの？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
PMDD（月経前不快気分障害）は、生理前に強い精神的な症状が現れる病気ですが、頭痛などの身体症状を伴うこともあります。
また、月経周期による頭痛とPMDDは、女性ホルモンの変動が関係している点が共通しています。
この記事では、月経周期による頭痛とPMDDの関係について解説します。
月経周期による頭痛とPMDDの関係
PMDDでは、気分の落ち込みやイライラなどの精神症状に加え、頭痛が現れることがあります。
また、月経周期による頭痛とPMDDは、どちらも女性ホルモンの変動が関係していると考えられており、同時に起こることも少なくありません。
PMDDとは？
PMDD（Premenstrual Dysphoric Disorder：月経前不快気分障害）は、PMS（月経前症候群）の中でも精神症状が強く現れる状態です。
代表的な症状には次のようなものがあります。
- 強い気分の落ち込み
- イライラ
- 不安感
- 涙もろくなる
- 集中力の低下
- 頭痛
- だるさ・疲労感
これらの症状は、生理が始まると軽快することが多いとされています。
PMSとの違い
PMSは身体症状と精神症状が現れる月経前症候群ですが、PMDDは特に精神症状が強く、日常生活や仕事、人間関係に支障をきたすことがある点が特徴です。
一方で、頭痛やだるさなどの身体症状は、PMS・PMDDのどちらでもみられることがあります。
女性ホルモンの変動が共通して関係する
PMDDと月経周期による頭痛は、どちらも女性ホルモン（エストロゲンなど）の変動が関係していると考えられています。
さらに、睡眠不足やストレス、疲労などが重なることで、頭痛や精神症状が悪化しやすくなることもあります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
生理前の頭痛や精神症状が強く、日常生活に支障がある場合は、婦人科や心療内科、精神科への相談も検討しましょう。
また、次のような症状がある場合は、頭痛以外の病気が隠れている可能性もあります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、PMDDや月経周期による頭痛が原因となっていることがあります。
重大な病気ではないことを確認したうえで、症状に応じた対策を行うことが大切です。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、月経周期による頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
PMDDでは、強い精神症状に加えて頭痛が現れることがあります。
また、月経周期による頭痛とPMDDは、どちらも女性ホルモンの変動が関係していると考えられており、同時に起こることも少なくありません。
生理前の頭痛や精神症状が毎月強く現れる場合は、医療機関へ相談するとともに、生活習慣や身体全体の状態も見直していくことが大切です。
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