月経周期による頭痛とPMSの関係
月経周期による頭痛とPMSの関係｜頭痛はPMSの症状なの？
「PMSで頭痛が起こることはあるの？」
「月経周期による頭痛とPMSは同じもの？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
PMS（月経前症候群）では、頭痛が症状の一つとして現れることがあります。
一方、月経周期による頭痛は、女性ホルモンの変動によって起こる頭痛であり、PMSと重なって現れることも少なくありません。
この記事では、月経周期による頭痛とPMSの関係について解説します。
月経周期による頭痛とPMSの関係
PMS（月経前症候群）の症状の一つとして頭痛が現れることがあります。
また、女性ホルモン（エストロゲン）の変動によって起こる月経周期による頭痛と重なって症状が現れる方も少なくありません。
PMSとは？
PMS（月経前症候群）とは、生理前に心や身体にさまざまな不調が現れる状態です。
代表的な症状には次のようなものがあります。
- 頭痛
- イライラ
- 気分の落ち込み
- 眠気
- だるさ
- むくみ
- 乳房の張り
これらの症状は、生理が始まると軽くなることが多いとされています。
月経周期による頭痛との違い
月経周期による頭痛は、女性ホルモン（エストロゲン）の変動によって起こる頭痛で、多くは片頭痛の特徴を示します。
一方、PMSは頭痛だけではなく、精神的・身体的なさまざまな症状を含む状態です。
つまり、「頭痛」はPMSの症状の一つでもあり、月経周期による頭痛と重なって起こることがあります。
女性ホルモンの変動が共通して関係する
PMSと月経周期による頭痛は、どちらも女性ホルモンの変動が関係していると考えられています。
さらに、睡眠不足やストレス、疲労などが重なることで、症状が悪化しやすくなることもあります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
生理前の頭痛でも、次のような症状がある場合は別の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、PMSや月経周期による頭痛が原因となっていることがあります。
重大な病気ではないことを確認したうえで、症状に応じた対策を行うことが大切です。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、PMSや月経周期による頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
PMSでは頭痛が症状の一つとして現れることがあります。
また、月経周期による頭痛は女性ホルモンの変動によって起こることが多く、PMSと重なって現れることも少なくありません。
毎月同じ時期に頭痛や心身の不調を繰り返す場合は、月経周期との関係を記録しながら、生活習慣や身体全体の状態も見直していくことが大切です。
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