片頭痛予防にガムを噛もう！

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

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ガムを噛む(＝咀嚼)と、脳から幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。

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セロトニンの分泌が減ると、脳の血管が拡張し、偏頭痛が起こります。そのため、ガムを噛むこととセロトニンが出るため、片頭痛の予防につながります。

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ガムを噛むと、喜怒哀楽を制御する前頭前野や偏桃体がコントロールできるようになり、ストレスの緩和にもつながります。

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噛む動作によって、口の周りの筋肉が緩み、中が動きやすくなったり、呼吸もしやすくなります。その効果により顎関節症による緊張型頭痛や歯ぎしりの改善にも効果があります。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

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頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

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