生理中に頭痛が起こる原因とは？
生理中に頭痛が起こる原因とは？女性ホルモンとの関係を解説
「生理が始まると毎回頭痛がする…」
「生理中だけ頭痛がひどくなるのはなぜ？」
このようなお悩みを抱えている女性は少なくありません。
生理中の頭痛は、女性ホルモンの変動が大きく関係していると考えられています。
特に片頭痛がある方では、生理中に症状が現れたり悪化したりしやすいことがあります。
この記事では、生理中に頭痛が起こる原因や対処法について解説します。
生理中に頭痛が起こる原因とは？
生理中の頭痛は、女性ホルモン（エストロゲン）が低い状態になることが関係していると考えられています。
生理前から始まるエストロゲンの低下は、生理中もしばらく続くため、脳の血管や神経に影響を与え、頭痛が起こりやすくなります。
月経関連片頭痛が多い
生理中に起こる頭痛の多くは、片頭痛の特徴を示します。
ズキズキと脈打つような痛みや、吐き気、光や音に敏感になる症状を伴うことがあります。
貧血や体調の変化も影響することがある
生理中は、経血量が多い方では貧血傾向になったり、体力を消耗したりすることがあります。
また、睡眠不足やストレス、水分不足などが重なることで、頭痛が悪化しやすくなることもあります。
- 睡眠不足
- ストレス
- 疲労の蓄積
- 水分不足
- 食事の乱れ
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
生理中の頭痛でも、次のような症状がある場合は、月経周期による頭痛以外の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、生理中の頭痛が続くことがあります。
その場合は、月経周期による頭痛や片頭痛などが原因となっている可能性があります。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、生理中の頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
生理中の頭痛は、女性ホルモン（エストロゲン）が低い状態になることが大きく関係していると考えられています。
さらに、睡眠不足やストレス、疲労、水分不足などが重なることで症状が悪化することもあります。
毎月生理中の頭痛を繰り返す場合は、生活習慣を見直すとともに、身体全体の状態も整えていくことが大切です。
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🕊️頭痛専門整体Ciel
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頭痛専門整体Cielでは、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、月経周期による頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
月経周期による頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。