生理前にめまいが起こることはある？
生理前にめまいが起こることはある？女性ホルモンとの関係を解説
「生理前になると頭痛だけでなく、めまいもする…」
「生理前のめまいは女性ホルモンが関係しているの？」
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
生理前のめまいは、女性ホルモンの変動や自律神経の影響によって起こることがあります。
また、月経周期による頭痛やPMS（月経前症候群）の症状として現れることもあります。
この記事では、生理前にめまいが起こる理由や対処法について解説します。
生理前にめまいが起こることはある？
あります。
生理前は女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の変動によって自律神経のバランスが乱れやすくなり、めまいが起こることがあります。
頭痛と一緒に現れるケースも少なくありません。
月経周期による頭痛やPMSとの関係
月経周期による頭痛では、ズキズキとした片頭痛だけでなく、めまいを伴うことがあります。
また、PMSでは頭痛やめまいのほか、眠気やだるさ、イライラなどの症状が現れることもあります。
ストレスや睡眠不足で悪化することもある
女性ホルモンの変化だけでなく、次のような要因が重なることで、めまいや頭痛が強くなることがあります。
- 睡眠不足
- ストレス
- 疲労の蓄積
- 水分不足
- 食事の乱れ
規則正しい生活を心がけることも、症状の予防につながります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも、頭痛やめまいの改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
生理前のめまいでも、次のような症状がある場合は別の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 激しい回転性のめまいが続く
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、生理前のめまいや頭痛が続くことがあります。
その場合は、月経周期による頭痛やPMSが原因となっている可能性があります。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、生理前のめまいや頭痛を毎月繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛やめまいが起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
生理前にめまいが起こることはあり、女性ホルモンの変動や自律神経の影響、PMSなどが関係していると考えられています。
また、月経周期による頭痛と一緒に現れることも少なくありません。
毎月同じ時期にめまいや頭痛を繰り返す場合は、月経周期との関係を記録しながら、生活習慣や身体全体の状態も見直していくことが大切です。
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