生理後に頭痛が起こることはある？
生理後に頭痛が起こることはある？考えられる原因と対処法を解説
「生理が終わったあとに頭痛がする…」
「生理前や生理中ではなく、生理後にも頭痛が起こることはあるの？」
このような疑問を持つ方もいるでしょう。
生理後の頭痛は、生理前や生理中ほど多くはありませんが、女性ホルモンの変化や体調の影響などによって起こることがあります。
この記事では、生理後に頭痛が起こる原因や考えられる対処法について解説します。
生理後に頭痛が起こることはある？
あります。
生理後の頭痛は、生理前や生理中に比べると少ないものの、女性ホルモンの変動や疲労、睡眠不足などが影響して起こることがあります。
症状や頭痛の種類には個人差があります。
女性ホルモンの変化が影響することがある
生理が終わる頃には、低下していた女性ホルモン（エストロゲン）が再び増え始めます。
このホルモンバランスの変化が、脳の血管や神経に影響し、頭痛が起こるきっかけになることがあります。
疲労や貧血が関係することも
生理期間中の疲労や経血量が多い方では、体力の低下や貧血傾向などが影響し、生理後もしばらく頭痛が続くことがあります。
また、次のような要因が重なることで、症状が悪化しやすくなることもあります。
- 睡眠不足
- ストレス
- 疲労の蓄積
- 水分不足
- 食事の乱れ
片頭痛が隠れていることもある
生理後の頭痛でも、ズキズキと脈打つような痛みや吐き気、光や音がつらい場合は、片頭痛の可能性があります。
月経周期との関係を記録しておくと、診断の参考になることがあります。
身体の状態も影響することがある
月経周期による頭痛では、女性ホルモンの変動だけでなく、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
そのため、ホルモンだけに注目するのではなく、身体全体の状態を整えることも症状の改善につながる場合があります。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
生理後の頭痛でも、次のような症状がある場合は、月経周期による頭痛以外の病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、生理後の頭痛が続くことがあります。
その場合は、月経周期による頭痛や片頭痛などが原因となっている可能性があります。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、生理後の頭痛を繰り返して悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの症状や身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
まとめ
生理後にも頭痛が起こることはあります。
女性ホルモンの変化だけでなく、疲労や睡眠不足、ストレスなどが影響していることもあります。
生理後も毎月頭痛を繰り返す場合は、月経周期との関係を記録し、生活習慣や身体全体の状態も見直していくことが大切です。
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