緊張型頭痛でめまいが起こることはある？
緊張型頭痛でめまいが起こることはある？考えられる原因と片頭痛との違いを解説
「頭痛と一緒にふわふわする感じがする…」
「肩こりがひどくなると、めまいまで起こる…」
このような症状があると、「緊張型頭痛が原因なのかな？」と不安になる方も多いでしょう。
緊張型頭痛では、めまいを伴うことがあります。ただし、めまいは片頭痛や耳の病気、自律神経の乱れなどでも起こるため、症状を正しく見極めることが大切です。
この記事では、緊張型頭痛とめまいの関係や、考えられる原因、片頭痛との違いについて詳しく解説します。
緊張型頭痛でめまいが起こることはある？
緊張型頭痛では、ふわふわするような浮動性めまいを伴うことがあります。
特に次のような症状がみられることがあります。
- 頭全体が締め付けられるように痛い
- ふわふわする感じがする
- 肩こりや首こりが強い
- 長時間のデスクワーク後に起こりやすい
- 疲労やストレスで悪化する
なぜめまいが起こるの？
緊張型頭痛では、首や肩の筋肉の緊張やストレスなどが重なることで、めまいのようなふわふわ感を伴うことがあります。
また、自律神経のバランスが乱れることで、めまいを感じやすくなるケースもあります。
首や肩の筋肉の緊張
長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、頭痛だけでなく、ふらつきや浮遊感を感じる方もいます。
ストレスや疲労
精神的なストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その影響で、頭痛とともにめまいやふらつきを感じることがあります。
片頭痛との違い
片頭痛でもめまいを伴うことがあります。
特に「前庭性片頭痛」と呼ばれるタイプでは、めまいが主な症状となることもあります。
緊張型頭痛では頭全体が締め付けられるような痛みが多い一方、片頭痛ではズキズキと脈打つ痛みや吐き気、光・音への過敏さを伴うことが特徴です。
めまいがあるときの対処法
緊張型頭痛が疑われる場合は、次のようなことを心がけましょう。
- 無理をせず休息をとる
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 首や肩のストレッチを行う
- 十分な睡眠をとる
- こまめに水分補給をする
- ストレスをため込み過ぎない
身体の状態も影響することがある
緊張型頭痛では、首や肩の筋肉の緊張に加え、自律神経のバランスの変化、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環などが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
これらが重なることで、頭痛だけでなく、めまいやふらつきを繰り返しやすい身体の状態につながる可能性があります。
こんなめまいは病院を受診しましょう
めまいの中には、重大な病気が隠れていることがあります。
次のような症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
- 突然の激しい頭痛を伴う
- 手足の麻痺やしびれがある
- ろれつが回らない
- 歩けないほどの強いめまい
- 意識障害がある
- 繰り返し嘔吐する
整体でサポートできること
緊張型頭痛を繰り返す方では、首や肩の筋肉の緊張、自律神経のバランスの変化、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環などが身体の状態に影響していると考えられるケースもあります。
当院では、一人ひとりの頭痛の特徴や身体の状態を丁寧に評価し、頭痛を繰り返しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。
まとめ
緊張型頭痛では、首や肩の筋肉の緊張や自律神経のバランスの変化などが影響し、ふわふわするようなめまいを伴うことがあります。
一方で、片頭痛や耳の病気などでもめまいは起こるため、頭痛の特徴や他の症状も合わせて確認することが大切です。
強いめまいや神経症状を伴う場合は、重大な病気の可能性もあるため、速やかに医療機関を受診しましょう。
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慢性的な頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。