群発頭痛は夜中に起こりやすい理由
群発頭痛は夜中に起こりやすい理由｜睡眠と体内時計との関係を解説
「群発頭痛はいつも夜中に起こる…」
「寝ている途中で激しい頭痛で目が覚めるのはなぜ？」
このような疑問を持つ方は多いでしょう。
群発頭痛は、夜間や明け方など決まった時間帯に起こることが多い頭痛です。
現在のところ詳しい原因は完全には解明されていませんが、体内時計（概日リズム）を調節する視床下部が関係していると考えられています。
この記事では、群発頭痛が夜中に起こりやすい理由について解説します。
群発頭痛は夜中に起こりやすい理由とは？
群発頭痛は、体内時計（概日リズム）を調節する視床下部が関係していると考えられており、睡眠中や夜間、明け方など決まった時間帯に発作が起こりやすいことがあります。
そのため、「毎日ほぼ同じ時間に痛くなる」という特徴を持つ方も少なくありません。
視床下部が関係していると考えられている
視床下部は、睡眠や体温、自律神経、ホルモン分泌などを調節する重要な部位です。
群発頭痛では、この視床下部の働きが関係していると考えられており、発作が一定の時間帯や季節に集中する理由の一つとされています。
睡眠中に発作が起こることもある
群発頭痛では、就寝後1〜2時間ほどで痛みが始まり、激しい頭痛で目が覚める方もいます。
痛みは15分〜3時間ほど続くことが多く、目の奥をえぐられるような強い痛みを伴います。
生活リズムを整えることも大切
群発頭痛は体内時計との関連が考えられているため、生活リズムを整えることも重要です。
- 毎日同じ時間に寝起きする
- 睡眠不足を避ける
- 群発期は飲酒を控える
- 過度な疲労をためない
これらは発作の誘因を減らすためにも役立つと考えられます。
身体の状態も影響することがある
群発頭痛の詳しい原因はまだ解明されていませんが、視床下部や三叉神経、自律神経などが関係していると考えられています。
当院では、それらに加えて、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなども身体の状態に影響しているケースがあると考えています。
こんな症状がある場合は病院を受診しましょう
夜中の頭痛であっても、次のような症状がある場合は危険な病気が隠れている可能性があります。
- 突然の激しい頭痛
- 今まで経験したことのない頭痛
- 手足の麻痺やしびれ
- ろれつが回らない
- 意識障害がある
- 高熱を伴う
- 視力が急激に低下する
MRIで異常がないと言われた場合は？
MRIなどの検査で脳に異常がないと診断されても、群発頭痛が原因となっていることがあります。
重大な病気が否定された後は、群発頭痛に対する適切な治療を受けることが大切です。
整体でサポートできること
病院で重大な病気ではないことが確認されても、群発頭痛によるつらい症状に悩まれている方は少なくありません。
当院では、一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、首や肩の筋肉の緊張、頭蓋骨や頚椎の機能的なバランス、脳脊髄液の循環、自律神経のバランスなどを総合的に考えながら、身体が本来の働きをしやすい状態づくりをサポートしています。
まとめ
群発頭痛が夜中に起こりやすいのは、体内時計を調節する視床下部が関係しているためと考えられています。
睡眠中や明け方に毎日ほぼ同じ時間帯で発作が起こることも特徴です。
規則正しい生活を心がけるとともに、つらい症状がある場合は医療機関で適切な治療を受けましょう。
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群発頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。