頭痛に効果的な食べ物

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

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バナナや甘酒には

トリプトファン、ビタミンB6、糖質がすべて含まれているため、片頭痛にも緊張型頭痛にも効果的です。

甘酒は米麹から作られたものがおすすめです。

バナナは「クエン酸」も豊富に含むので、

緊張型頭痛もラクになる全頭痛に効果的な万能フルーツです。

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バナナや甘酒に含まれる「ビタミンB6」には血圧降下作用があり二日酔いからくる頭痛にも効果があります。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

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頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

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