食いしばりが頭痛を引き起こす？気づかない原因に注意
無意識の食いしばりが頭痛の原因になることがあります
日中や睡眠中、
無意識に歯を食いしばっていませんか？
この癖が、慢性的な頭痛につながることがあります。
食いしばりで緊張する筋肉
- 側頭筋（こめかみ）
- 咬筋（エラ部分）
- 首・肩の筋肉
これらが連動して緊張し、
頭痛を引き起こします。
こんな方は要注意
- 朝起きたときに頭が重い
- 顎が疲れている
- 歯がすり減っていると言われた
食いしばりは「意識」だけでは改善しません
食いしばりはストレスや姿勢、自律神経と関係しています。
そのため、
身体全体のバランスを整えることが重要です。
当院では、
顎だけでなく首・肩・姿勢まで含めて調整します。
🕊️ 頭痛専門整体Ciel
その頭痛、もう“仕方ないもの”として我慢しなくて大丈夫です。