自律神経– tag –

無意識の食いしばりが頭痛の原因になることがあります日中や睡眠中、 無意識に歯を食いしばっていませんか？ この癖が、慢性的な頭痛につながることがあります。 食いしばりで緊張する筋肉 側頭筋（こめかみ） 咬筋（エラ部分） 首・肩の筋肉 これらが連動...

良かれと思ってやっていることが、逆効果かもしれません頭痛がなかなか改善しない方は、 日常の習慣が影響しているケースが少なくありません。 頭痛を悪化させるNG習慣5選 ① 頭痛薬を頻繁に飲み続ける薬の使いすぎは、かえって頭痛を慢性化させることがあ...

片頭痛と自律神経は切っても切れない関係です片頭痛で悩んでいる方の多くが、 ストレスを感じやすい 疲れているのに眠れない 天気や気圧の変化に弱い といった共通点を持っています。 これらの背景には、自律神経の乱れが深く関わっています。 自律神経と...

頭痛専門整体とは？薬に頼らず改善を目指す整体院です「病院では異常なしと言われた」 「薬を飲んでも頭痛を繰り返す」 「この頭痛と一生付き合うしかないのか不安」 そんな方のために、当院は頭痛に特化した整体を行っています。 ■ 頭痛専門整体とは？頭...

ストレスと緊張型頭痛の深い関係｜なぜストレスが頭痛を悪化させるのか？「疲れが溜まると頭が締め付けられる」「仕事が忙しいと頭痛が増える」──そんな経験はありませんか？ 緊張型頭痛は、筋肉のこわばりだけでなくストレスが引き金となって自律神経や噛...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ バナナや甘酒には トリプトファン、ビタミンB6、糖質がすべて含まれているため、片頭痛にも緊張型頭痛にも効果的です。 甘酒は米麹から作られたものがおすすめです。 バナナは「クエン酸」も豊富に含むので、 緊張型...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭痛を引き起こすお酒といてば… 赤ワインが有名ですね。 ⁡ アルコール自体に「ヒスタミン」という血管拡張作用のある物質が含まれているため、お酒を飲むと血管が拡張し、片頭痛を引き起こしやすくなります。 ⁡ 赤ワ...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 不安や恐怖により、セロトニンが消費され片頭痛を引き起こします。 ⁡ 人間の不安や恐怖心は、主に神経伝達物質の1つである「セロトニン」がコントロールしています。 ⁡ 実際にコロナ発生時期に「コロナ禍によるスト...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭蓋骨が歪む原因は… ・脳疲労 ・頚椎の歪み ・姿勢のクセやうつむき姿勢 ⁡ 考え事や悩み事なので、脳を使いすぎて疲労すると…脳がむくんで、頭蓋骨が膨らみます。 むくんだ圧力で、前頭骨は前に押し出され下にずり...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭蓋骨の歪みによる 目・耳・鼻・喉の不調について。 ⁡ 目の不調：疲れ目、老眼、近視、緑内障 耳の不調：耳鳴り、めまい、聞こえにくい 鼻の不調：アレルギー鼻炎、蓄膿、鼻がつまる 喉の不調：嚥下や滑舌が悪くな...