頭痛の症状– tag –

無意識の食いしばりが頭痛の原因になることがあります日中や睡眠中、 無意識に歯を食いしばっていませんか？ この癖が、慢性的な頭痛につながることがあります。 食いしばりで緊張する筋肉 側頭筋（こめかみ） 咬筋（エラ部分） 首・肩の筋肉 これらが連動...

セルフケアで頭痛が楽になる人・悪化する人の違い「自分でマッサージしているのに頭痛が良くならない」 「むしろ痛みが増すことがある」 このような声は少なくありません。 実は、頭痛には「セルフケアして良い筋肉」と「注意が必要な筋肉」があります。 ...

良かれと思ってやっていることが、逆効果かもしれません頭痛がなかなか改善しない方は、 日常の習慣が影響しているケースが少なくありません。 頭痛を悪化させるNG習慣5選 ① 頭痛薬を頻繁に飲み続ける薬の使いすぎは、かえって頭痛を慢性化させることがあ...

あなたの頭痛はどのタイプ？症状の違いを知ることが改善への第一歩「頭が締めつけられる感じがする」 「ズーンと重だるい痛みが続く」 「頭全体がぼんやり痛い」 同じ“頭痛”でも、感じ方は人それぞれです。 実はこれらは、すべて緊張型頭痛に多い症状です...