【保存版】あなたの頭痛はどのタイプ？症状別セルフチェック表
まずはチェック｜あなたの頭痛に当てはまるものは？
頭痛と一言で言っても、原因や対処法は人それぞれ異なります。
まずは、今の症状をチェックしてみましょう。
① 締めつけられるような頭痛
- 頭全体がギューッと重い
- 夕方になると悪化しやすい
- 肩こり・首こりがある
▶ 緊張型頭痛の可能性が高いです
② 重だるい・スッキリしない頭痛
- 頭がぼーっとする
- 寝ても疲れが取れない
- 天気や気圧の影響を受けやすい
▶ 自律神経の乱れが関与している可能性
③ こめかみ・片側がズキズキ痛む
- 脈を打つような痛み
- 光や音がつらい
- 吐き気を伴うことがある
▶ 片頭痛の可能性があります
④ 朝からすでに頭が痛い
- 起床時に頭が重い
- 顎や首が疲れている
- 歯ぎしり・食いしばりを指摘されたことがある
▶ 食いしばり・睡眠中の緊張が原因かもしれません
複数当てはまる方へ
実際には、複数の原因が重なって頭痛が起きている方がほとんどです。
その場合、薬だけでは改善しにくくなります。
🕊️ 頭痛専門整体Ciel
頭痛がある前提で生きる生活、そろそろ終わりにしませんか。