梅雨時期これ食べて！

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

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梅雨は体のだるさや頭痛が起こりやすい時期です。

それは体の細胞に水分が溜まるためです。

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体内の水分量を整えるため

・キュウリ

・あずき

・ハトムギ

・ネギ

・レンコン

を食べましょう。

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キュウリ、あずき、ハトムギなどは利尿作用。

ネギは発汗作用、レンコンは体の水分のバランスを調整する。

という働きがあります。

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湿気により体内の細胞が膨張して、血管や神経を圧迫し血流障害などを起こし、頭痛がひどくなる人も多いです。

体内の水分を調整するため、食事にも気をつけて梅雨時期を乗り切りましょう。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

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頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

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