片頭痛の人は毎日3粒！

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

⁡

片頭痛の人は、アーモンドを毎日3粒食べることで予防できます。

⁡

アーモンド3粒で1日に必要なマグネシウムが摂取できるからです。

マグネシウムは血管の拡張を緩める作用があるため片頭痛予防になります。

⁡

⁡

マグネシウムは…

・筋肉を使うことでカルシウムとともに消費

・アルコールや甘い物を多量摂取すると、急激な血糖値の上昇により消費される

・「抗ストレスミネラル」と呼ばれ、ストレスによって多量に消費される

⁡

このようにマグネシウムは日々の中でどんだん消費されるため、マグネシウムが不足しないようなに手軽に取れるアーモンドがおすすめです。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

・ ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ・ ~・~ ・

頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

豊中市・吹田市 緑地公園駅 徒歩5分