緊張型頭痛の原因の筋肉10個

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！

緊張型頭痛は顔周りや首肩のコリが原因です。

下記の筋肉が硬くなり頭痛を起こします。

①前頭筋

②側頭筋

③後頭筋

④眼輪筋

⑤咬筋

⑥斜角筋

⑦胸鎖乳突筋

⑧板状筋

⑨肩甲挙筋

⑩後頭下筋群

運動不足や姿勢の悪さはこれらの筋肉が硬くなり、緊張型頭痛を誘発させてしまいます。

なので、運動や姿勢を正しくすることが大切です。とくに有酸素運動やストレッチ、お風呂入って温まるなどすれば軽減されます。

当院ではこれらの筋肉をほぐすだけでなく、その筋肉を硬くしてしまっている、その人の姿勢や筋肉の使い方を評価し、改善することにより頭痛が出ない体つくりを目指します。

整形外科や頭痛外来に行っても薬を処方されて、付き合っていくしかないと思っている方！頭痛の原因は人それぞれです、諦めないで一度当院にご相談ください！

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頭痛専門整体 Ciel

吹田市春日1-1-1 303号室

TATSUMI緑地公園　(旧)サンプラザ新御堂

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