朝の頭痛
朝の頭痛で
お悩みの方へ
―― 薬に頼らず根本改善を目指す整体 ――
朝の頭痛は、
その日のスタートを大きく左右します。
朝起きた瞬間から頭が痛い
寝ても疲れが取れない
枕やマットレスを変えても改善しなかった
「朝から痛いのが当たり前」になってしまう前に
一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
朝の頭痛が起こる原因
朝の頭痛は、「寝ている間の体の状態」が大きく関係しています。
実は、起きている時間よりも睡眠中のほうが頭痛の原因が蓄積されやすいのです。
① 寝ている間の首・頚椎への負担
睡眠中は同じ姿勢が続きやすく、
枕の高さや首の角度が合っていないと、頚椎の一部に負担が集中します。
その結果、神経や血管が圧迫され、
脳への血流が滞り、目覚めた瞬間から頭痛が起こりやすくなります。
② 後頭部・首深部の筋肉が回復できていない
朝の頭痛がある方は、
首の奥（後頭下筋群）が寝ている間も緊張したままになっているケースが多く見られます。
ストレスや食いしばり、眼精疲労などにより、
本来回復するはずの筋肉や神経が回復できないまま朝を迎えてしまいます。
③ 自律神経の切り替え不全
朝は、自律神経が「休息モード」から「活動モード」へ切り替わる時間帯です。
この切り替えがうまくいかないと、
・血管の調整が乱れる
・脳がスッキリ目覚めない
・重だるい頭痛が残る
といった症状が起こりやすくなります。
朝の頭痛は、首・筋肉・自律神経の問題が重なって起こる頭痛です。
頭痛を繰り返さない体づくりを始めませんか？
当院で朝の頭痛が改善する理由
朝の頭痛は、単なる筋肉疲労ではありません。
当院では、睡眠中に起きている身体の問題に
着目し、根本から整えていきます。
① 睡眠中に負担がかかる頚椎を正確に整える
朝の頭痛がある方は、
寝ている間に頚椎の一部に負担が集中し、
首の動きが部分的に制限されているケースが多く見られます。
この状態が続くと、
神経や血流に負担がかかり、起床時に頭痛として現れます。
当院では、
頚椎全体を動かすのではなく、
問題のある部分のみを正確に見極めて調整します。
②後頭下筋の緊張を深部から的確に解放
睡眠中は無意識のうちに力が入り、
首や後頭部の深部筋が緊張し続けていることがあります。
特に後頭下筋群が硬くなると、
起きた瞬間から重だるさや締めつけ感が出やすくなります。
当院では、
一般的なマッサージでは届かない深部に対して、
必要なポイントにしっかりと指圧を入れ、緊張を解放します。
③自律神経と脳の回復を整え、朝の頭痛を起こしにくくする
朝の頭痛が続く方は、
睡眠中に脳や神経が十分に休めていない状態です。
当院では、
頭蓋骨・頚椎・神経への調整を通して、
自律神経の切り替えと脳脊髄液の循環を促し、回復しやすい状態へ整えます。
その結果、
朝起きたときの頭痛や頭の重さが出にくくなっていきます。
薬が手放せなくなる前に
頭痛の原因を一度整理してみませんか？
病院で異常なしと言われた
頭痛でもご相談ください
病院の検査で異常がなくても、
・首の深部
・自律神経
・睡眠中の回復状態
といった部分は、画像検査では分からないことがほとんどです。
当院では、
カウンセリングと検査を通して
「なぜ朝に頭痛が出るのか」を分かりやすくご説明し、原因に合わせた施術を行います。
よくある質問
頭痛がある前提の生活を、
そろそろ終わりにしませんか。
薬に頼らず改善を目指したい方は、
一度ご相談ください。
※LINE・電話からでもご予約できます
