緊張型頭痛– tag –

デスクワーク頭痛の正体とは？ 仕事中にできる“たった5つ”の改善策「午後になると頭が重い…」 「パソコン作業が続くと、こめかみがズキズキする…」 このような “デスクワーク頭痛” を感じている方はとても多いです。 実はこの頭痛、ただの肩こりではなく体...

あなたの頭痛はここから始まっている？ 緊張型頭痛を引き起こす“3つの悪習慣”とは「最近、頭が重い…」「首や肩のこりが抜けない…」 そんな状態が続いていませんか？ 実は、緊張型頭痛の多くは“生活習慣のクセ”が積み重なって起こっています。 この記事では...

【保存版】緊張型頭痛とは？原因・症状・治し方を専門家が解説 「肩こりがひどくなると頭まで痛くなる…」「パソコン作業のあとに、頭が締め付けられるように痛い」 そのような症状で悩んでいませんか？それは、緊張型頭痛と呼ばるタイプの頭痛かもしれませ...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ バナナや甘酒には トリプトファン、ビタミンB6、糖質がすべて含まれているため、片頭痛にも緊張型頭痛にも効果的です。 甘酒は米麹から作られたものがおすすめです。 バナナは「クエン酸」も豊富に含むので、 緊張型...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭痛は遺伝するのかと、聞かれることがあります。 ⁡ 頭痛の全てが遺伝するわけではなく、 緊張型頭痛(肩こり頭痛)は、頚椎のズレや頭蓋骨の硬さ、姿勢などが原因のため遺伝性の関係は指摘されていません。 ⁡ 片頭痛...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 緊張型頭痛を和らげるハーブについて。 ⁡ 緊張型頭痛には筋肉の緊張をほぐす作用のあるハーブが効果的です。 アイブライト、ハイビスカス、ブルーベリー、オレンジスイート、ゼラニウムなどがおすすめです。 ⁡ ・ア...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭痛を和らげる効果のあるクリニック音楽について。 ⁡ 肩こり頭痛とも言われる「緊張型頭痛」に効果的なクラシック音楽🎵 ⁡ ・マーラー:交響曲第5番嬰ハ短調第4楽章 ・サン=サーンス:組曲「動物の謝肉祭」 白鳥 ・マ...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ クラシック音楽には頭痛を和らげる効果があります。 ⁡ クラシック音楽を聴くと、旋律や周波数などによって、いろいろなホルモンが活性化します。 βエンドルフィン、セロトニン、アセチルコリンなど ・βエンドルフィ...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭蓋骨の呼吸というのを知っていますか？ ⁡ 私たちは産まれる前から、お母さんのお腹の中にいるときから呼吸をしています。 ⁡ その呼吸が頭蓋骨の呼吸です。 ⁡ 頭蓋骨の呼吸＝1次呼吸 肺でする呼吸＝2次呼吸 ⁡ 肺呼...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ マスク内では、自分が吐いた息をまたすぐに吸うため、脳が二酸化炭素過多の状態になります。 ⁡ 二階化炭素は頭蓋内血管をもっとも強く拡張させる化学的因子で、このときの拡張も片頭痛を引き起こします。 ⁡ ほかにも...