緊張型頭痛– tag –

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭蓋骨の呼吸というのを知っていますか？ ⁡ 私たちは産まれる前から、お母さんのお腹の中にいるときから呼吸をしています。 ⁡ その呼吸が頭蓋骨の呼吸です。 ⁡ 頭蓋骨の呼吸＝1次呼吸 肺でする呼吸＝2次呼吸 ⁡ 肺呼...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ マスク内では、自分が吐いた息をまたすぐに吸うため、脳が二酸化炭素過多の状態になります。 ⁡ 二階化炭素は頭蓋内血管をもっとも強く拡張させる化学的因子で、このときの拡張も片頭痛を引き起こします。 ⁡ ほかにも...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 腰の下の方、骨盤を形成する 腸骨と仙骨の関節である仙腸関節 この仙腸関節の動きが硬くなると、脳脊髄液の流れが悪くなります。 ⁡ 脳脊髄液の流れが悪くなることで、脳や脊髄の周りに老廃物が溜まります。それに伴...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭痛の改善に欠かせない要素である、脳脊髄液について。 ⁡ 脳脊髄液とは…脳と脊髄の周りを流れている 無色透明な液体のこと。 ⁡ 脳や神経に栄養を運んだり、老廃物を除去してくれます。また脳の水分含有量を調節し、...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 食べすぎると頚椎の3番と4番が固くなります。 頚椎の動きが固くなると周りの筋肉も張ってきて肩こりや首こりに繋がります。また、鼻も詰まりやすくなってしまいます。 ⁡ なので、食べすぎた後はしっかり首の体操をし...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ ⁡ 頭痛がひどくて、毎日頭痛薬や痛み止めを飲んでいる人は… 「薬物乱用頭痛(MOH)」になっているかもしれません。 ⁡ 【基準】 ・病院で処方される「ボルタレン」「ロキソニン」「ブルファン」など有効成分が1種類の薬は...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ 緊張型頭痛は顔周りや首肩のコリが原因です。 下記の筋肉が硬くなり頭痛を起こします。 ①前頭筋 ②側頭筋 ③後頭筋 ④眼輪筋 ⑤咬筋 ⑥斜角筋 ⑦胸鎖乳突筋 ⑧板状筋 ⑨肩甲挙筋 ⑩後頭下筋群 運動不足や姿勢の悪さはこれらの筋...

こんにちは！頭痛専門整体Cielです！ 一次性頭痛の3分類の1つ目 ◎緊張型頭痛 についてです。 下記のが項目3つ以上当てはまる方は、緊張型頭痛といえます。 ・締め付けられるような痛み ・お風呂に入るとラクになる ・じっとしているより動いている方がラク...