緊張型頭痛専門整体｜肩こりからくる頭痛を根本改善
吹田市・豊中市で緊張型頭痛にお悩みなら｜肩こりからくる慢性頭痛を根本改善する専門整体
首や肩のこりとともに、
―― 頭が締め付けられるように重くなる ――
病院で異常がないと言われ、
鎮痛薬を飲みながらやり過ごしていませんか？
吹田市・豊中市で慢性的な緊張型頭痛に
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院は吹田市・豊中市で
頭痛専門の整体を行っている整体院です。
のトップページ
こんな症状はありませんか？
首や肩がガチガチにこる
頭と首の付け根がこる、重だるい
朝起きたときから肩こりを感じる
夕方に頭痛がでやすい
頭が締めつけられたように痛む
このような症状がある方は「緊張型頭痛」である可能性が高いです。
はこちら
緊張型頭痛とは？
緊張型頭痛は最も多い頭痛のタイプです。
首・肩・頭まわりの筋肉が硬くなり、血流や神経の働きが低下し、痛みとして現れます。
緊張型頭痛の主な原因
緊張型頭痛は、単なる肩こりや姿勢の問題だけで起こるものではありません。
特に多いのが、「首の深部」と「神経の働き」に関係した原因です。
頚椎（首の骨）の動きの低下
首の骨（頚椎）は、本来とても細かく滑らかに動く構造をしています。
しかし、長時間のスマホやパソコン作業、緊張状態が続くことで、
特定の頚椎の動きが悪くなり、頭へ向かう神経や血流に影響が出ます。
この状態が続くと、頭を締めつけるような痛みとして現れます。
また、頚椎の動きが低下すると、
脳と脊髄を循環する脳脊髄液の流れにも影響が出やすくなります。
この循環が滞ることで、脳が十分に休めず、
頭の重さや締めつけ感として頭痛が現れるケースも少なくありません。
後頭下筋群の過緊張
後頭部の奥には、後頭下筋と呼ばれる非常に小さな筋肉群があります。
これらは、目の動きや頭の位置を微調整する重要な筋肉です。
目を酷使する生活や、無意識の緊張が続くと、
後頭下筋が常に緊張した状態になり、
後頭部〜こめかみ周辺の頭痛を引き起こします。
自律神経の乱れによる筋緊張の持続
ストレスや疲労が続くと、自律神経のうち交感神経が優位になり、
筋肉が「緩めなくなる」状態になります。
すると、首や後頭部の筋肉が常に緊張し、
リラックスできないまま頭痛を繰り返すようになります。
脳・神経が休めていない状態
緊張型頭痛の方の多くは、身体だけでなく
「脳や神経そのものが休めていない状態」にあります。
本来、脳は脳脊髄液が循環することで、老廃物の排出や神経の回復が行われています。
しかし、首の深部や後頭部に緊張が続くと、
この循環が低下し、脳が回復しきらないまま日常を送ることになります。
・寝てもスッキリしない
・気が抜けない
・常に考え事をしている
このような状態が続くことで、頭痛が慢性化していきます。
緊張型頭痛は、「姿勢が悪いから起こる頭痛」ではありません。
首の深部・後頭部の筋肉・神経の働きに
ピンポイントで問題が起きているケースがほとんどです。
ズキズキと脈打つような痛みがある場合は、
片頭痛の可能性もあります。
詳しくはこちら
当院で緊張型頭痛が改善する理由
緊張型頭痛は、肩こりや姿勢だけが原因で起こる頭痛ではありません。
多くの場合、首の深部・後頭部・神経の働きにピンポイントで問題が起きています。
当院では、その「本当の原因」に対して施術を行います。
① 頚椎の動きを正確に整える
緊張型頭痛の方は、首の骨（頚椎）の一部だけがわずかに動かなくなっているケースが多く見られます。
この状態が続くと、
神経や血流に負担がかかり、頭を締めつけるような痛みが起こります。
当院では、問題のある頚椎のみを正確に見極め調整を行います。
② 後頭下筋の緊張を深部から解放
後頭部の奥にある後頭下筋群は、目の使いすぎや無意識の緊張で硬くなりやすく、
頭痛と密接に関係しています。
一般的なマッサージでは届かないこの部分を、
緩めることで、後頭部〜こめかみの痛みを改善へ導きます。
③ 脳脊髄液の循環を促し、脳と神経を休ませる
緊張型頭痛が続く方は、脳や神経が十分に回復できていない状態です。
当院では、頚椎・頭蓋・神経への調整を通して脳脊髄液の循環を促し、頭痛が起きにくい状態そのものを整えます。
このような方はご相談ください
週に2回以上頭痛が出る
毎日肩こりを感じている
マッサージや整体を転々としている
薬を手放したい
病院では「異常なし」と言われた
緊張型頭痛で来院された方の改善事例
30代女性／IT関係／豊中市
長時間のパソコン作業とスマートフォン使用により、
夕方になると頭が重くなり、
頭全体が締め付けられるように重くなる状態。
週に3回ほど頭痛が起き、
集中力が落ちて仕事のパフォーマンスにも影響していました。
病院では緊張型頭痛と診断され、
筋弛緩薬と鎮痛薬を処方。
当院では、
・頚椎の可動域改善
・肩甲帯の緊張緩和
・頭蓋骨の調整
・自律神経の安定化
を総合的に行いました。
初回施術後、
「首の詰まりが取れて視界が明るい」と変化を実感。
2回目終了時には
頭痛の強さが半分以下に軽減。
4回目の施術後には
週3回あった頭痛がほぼ出なくなりました。
現在は2ヶ月に1回のケアで
安定した状態を保たれています。
緊張型頭痛と思って来院されても、実際には
別タイプの頭痛が混在している方も少なくありません。
片頭痛専門ページ
天気頭痛専門ページ
後頭神経痛専門ページ
薬物乱用頭痛専門ページ
施術の流れ
丁寧なカウンセリング・状態の確認
まずは、これまでの頭痛の経過や頻度、生活習慣について、丁寧にお話を伺います。
検査・原因の見える化
頚椎の動き、後頭部の筋肉の緊張、自律神経の状態などを確認し、
なぜ頭痛が起きているのかを分かりやすくご説明します。
「原因が分からないまま施術を受ける」ことはありません。
一人ひとりに合わせた頭痛整体
検査結果をもとに、
あなたの頭痛タイプ・体の状態に合わせた施術を行います。
・強く揉むだけの施術
・その場しのぎのマッサージ
ではなく、
頭痛の原因に対して必要なアプローチのみを行います。
施術後の変化確認・今後の説明
施術後は、
・体や頭の変化
・今後どのように改善を目指すか
・日常で気をつけるポイント
をお伝えします。
無理な通院や回数券の押し売りはありませんので、ご安心ください。
頭痛を繰り返さない体へ
症状が落ち着いてくると、
「気づいたら頭痛を意識しなくなっていた」
という状態になっていきます。
当院の目的は、通い続けてもらうことではありません。頭痛の不安から解放され、日常を普通に過ごせることです。
無理な回数券の提案や、強引な勧誘は一切行っていません。安心してご相談ください。
当院の施術は、一般的な整体ではなく
頭痛に特化した専門整体として構成されています
頭痛専門整体Cielのトップページ
緊張型頭痛について よくある質問
頭痛がある前提の生活を、
そろそろ終わりにしませんか。
無理な通院提案はいたしません
改善の見込みを正直にお伝えします
当院は緊張型頭痛だけでなく、
慢性的な頭痛のお悩みの方を
専門に施術を行っている整体院です。
